
باید به روشنی درک کرد که
تنها یک لحظه است که در دست توست
لحظه ی واقعی. و دوباره و دوباره آن
لحظه ی واقعی را بدست خواهی آورد
یا آن لحظه را زندگی می کنی، یا بی آن که
آن را زندگی کنی، می گذاری که از دست برود
با هشیاری به هسته ی وجودت نفوذ کن. چشمانت را ببند و خاموش شو. بی جنبش. اکنون، به درون برو... عمیق و عمیق تر. بدون هیچ ترسی، مانند یک تیر به درون هسته ی وجودت رخنه کن. بیاد داشته باش که تو تنها یک شاهدی. نه بدنت هستی و نه ذهنت، بلکه آگاهی آیینه گونی که بی هیچ قیاسی، بی هیچ نظری فقط آنچه هست را منعکس می کند